Arbejdslivet med en stofskiftesygdom

Din stofskiftesygdom bliver ikke liggende derhjemme, når du tager på arbejde. Derfor kan det være en god idé at sætte din arbejdsgiver og kollegaer ind i, hvad det vil sige at have ubalance i stofskiftet. Der findes heldigvis både gode råd og konkret hjælp, som kan gøre det nemmere for dig at gå på arbejde.

At jonglere med en stofskiftesygdom sammen med arbejdsliv, familie og fritid kan være noget af en mundfuld. Du kan godt have et rigt og produktivt arbejdsliv, selvom du har en ubalance i stofskiftet, men det kan være nødvendigt at ændre nogle ting. I hvert fald i en periode. 

Hvad kan DU overkomme med en stofskiftesygdom?

Det er helt individuelt, hvor meget den enkelte stofskiftepatient kan overkomme. Nogle kan det hele – men mange må geare ned eller omprioritere i hverdagen. Måske rammes du af træthed og hukommelsesbesvær, som gør det svært at leve op til andres – og ikke mindst egne – forventninger om, hvad du kan præstere på arbejdet.  

Hvis du presser dig selv for meget, kan det ende med, at du bliver nødt til at sygemelde dig.  

Og hvis al din energi og overskud går på at passe jobbet og kontoen så er tom, når du skal være noget for familie og venner – og lave sund mad og dyrke motion – så er du kommet ind i en ond cirkel.  

Snakken med kollegaer og arbejdsgiver

En god snak med kollegaer og arbejdsgiver om din nye situation som stofskiftesyg kan være med til at fastholde din arbejdsglæde og forebygge eventuelle misforståelser. Du behøver ikke fortælle alle detaljer til hele afdelingen. Du kan udvælge de kolleger, du arbejder tæt sammen med og som du har et tillidsfuldt forhold til. 

Det kan føles sårbart at være ærlig over for arbejdsgiver og kollegaer omkring stofskiftesygdommen. Og det kan være fristende at lade det være noget, du udelukkende tager dig af i din fritid.  

Der er stor forskel på behovet for at involvere arbejdspladsen, afhængig af, hvor hårdt du er ramt. Jo flere symptomer – jo mere påvirker det arbejdslivet. 

Mange oplever, at det er nemmest at forklare arbejdspladsen om en stofskiftesygdom i de perioder, hvor sygdommen ikke fylder så meget. Omvendt kan det netop være de perioder, hvor det er dejligt at holde ”mentalt fri” fra sygdommen. 

Accept og identitet

Mange oplever, at deres identitet et bundet op på arbejdslivet. Og det kræver tid og tålmodighed at finde ro i, at det ikke er det samme at gå på arbejde, som før du blev syg. Du skal lære sygdommen at kende og mærke efter, hvad der er godt for dig – og hvad der skal til, for at du føler dig tilpas. Det kan være en stor hjælp at finde et fællesskab med andre, der har en stofskiftesygdom.

At dele med andre på arbejdspladsen

Her er nogle punkter, du kan overveje, inden du tager snakken med din arbejdsplads: 

De små justeringer på arbejdspladsen  

Afhængigt af, hvilket arbejde du har, kan der gøres forskellige ting for at aflaste dig på arbejdspladsen. 

Det kan være små ting, der skal ændres i en periode. Og det kan være større og mere vedvarende ændringer. 

Kommunale støtteordninger

Du kan også forhøre dig hos din kommune, om du kan komme i betragtning til en af de ordninger, der findes, som gør arbejdslivet mere overkommeligt.  

§ 56-aftalen 
§ 56-aftalen er en ordning, man indgår med sin arbejdsgiver og sin kommune. Her giver kommunen refusion til din arbejdsgiver for de dage, hvor du ikke kan møde på arbejde på grund af sygdom. Udgangspunktet for at søge en § 56-aftale er, at du har mindst 10 sygedage om året. Man søger § 56-aftalen via borger.dk, og så vurderer kommunen, om den kan godkendes. Kan den det, er aftalen gældende i to år. 

En handicapkompenserende ordning 
Kommunen har også en handicapkompenserende ordning, hvor man kan få hjælpemidler eller personlig støtte til opgaver, man ikke selv kan udføre. Ofte vil en handicapkonsulent fra kommunen vurdere hvilke muligheder for hjælp, du eventuelt kan få bevilget. 

Flexjob 
Flexjob-ordningen er typisk midlertidig. Kravet er, at man ikke kan forsørge sig selv på det almindelige arbejdsmarked. Det kræver oftest også mere end én lidelse at blive indstillet til. Derfor er det at have lavt stofskifte ofte ikke nok i sig selv. Du kan læse mere om betingelserne for flexjob og andre ordninger som seniorpension og revalidering hjemmesiden for Styrelsen for Arbejdsmarked og Rekruttering (STAR).

”Jeg mistede al min energi og mit overskud. Hvis mine arbejdsopgaver blev ændret uden forvarsel, så væltede min verden – og jeg kunne ikke engang lave mad.”

– Rikke Carlsson, højt og lavt stofskifte

”Jeg kan ikke arbejde, som jeg kunne tidligere. Besøg hos kunder er skåret ned og jeg har også overvejet om jeg skulle lukke mit firma. Det kræver meget at være selvstændig.”  

– Charlotte Fnug Munksgaard

Læs fra biblioteket

Kildehenvisninger